Drodzy Uczniowie!
Nasza szkoła, jak inne szkoły w
Polsce, zamknięta będzie do Świąt Wielkanocnych. Pamiętajcie, że nie jest to
okres ferii czy wakacji. Wszyscy -
uczniowie, nauczyciele i Wasi rodzice, nadal mamy obowiązki, które powinniśmy
realizować, jednak w trochę inny sposób niż do tej pory.
Wskazówki,
jak najskuteczniej wykorzystać ten nietypowy czas:
1.
Staraj się wstawać o
tej samej porze.
2.
Zachowaj poranną
rutynę – pamiętaj o higienie i pełnowartościowym śniadaniu.
3.
Przed rozpoczęciem
nauki wyjdź na dwór, na balkon lub otwórz okno i pooddychaj świeżym powietrzem,
żeby wzmocnić swoją odporność.
4.
O określonej porze
zacznij pracę zadaną przez nauczycieli według dotychczasowego planu pracy,
pamiętając o odpowiednim miejscu do nauki, które pozwoli Ci skupić się na
zadaniach i efektywnie wykorzystać czas.
5.
W czasie nauki rób
sobie krótkie ruchowe przerwy (5 – 10 minut): rozciągnij się, wstań z miejsca,
pospaceruj po mieszkaniu.
6.
Pamiętaj o dłuższej
przerwie i drugim śniadaniu.
7.
Nieprzerwalna praca
przy monitorze powinna trwać nie dłużej niż 30 do 45 minut.
8.
Pamiętaj o wychodzeniu
na świeże powietrze.
9.
Utrzymuj kontakty
towarzyskie TYLKO online.
10. Kreatywnie spędzaj czas wolny z rodziną.
11. Zapytaj rodziców,
jak możesz pomóc w domowych obowiązkach.
12. Dbaj o sen. Śpij minimum 8 godzin. To wzmacnia odporność
fizyczną i psychiczną.
Poniżej wklejamy również link: Jak prawidłowo pracować z komputerem? Prosimy, zapoznajcie się z tą informacją:
PAMIĘTAJ:
Jeśli będziesz
potrzebował pomocy, informacji, wsparcia w związku ze zdalnym nauczaniem lub
sprawami wychowawczymi, skontaktuj się z nami telefonicznie, mailowo lub przez
e-dziennik.
POZDRAWIAMY
WAS SERDECZNIE!
Dyrektor i Nauczyciele
Zespołu Placówek Oświatowych w Woli Osowińskej
